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广州驮中驼介绍秋老虎养生

来源:http://guangzhou.tuozhongtuo.com/news451662.html │ 发表时间:2020-08-28 11:47:00 

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秋老虎一般只的是立秋以后天气还比较热的时候。广州驮中驼提醒您这段时间也是有一些养生的注意事项的。有兴趣的话一起和广州驮中驼来了解一下吧。

驮中驼介绍秋老虎期间要注意保证充足的睡眠,人们在夏季的时候晚上会出去吃饭,玩,可能回来的都比较晚,睡的也比较晚,但是到了秋老虎期间,就需要早睡早起了。这段时间的早晚还是稍微会凉爽一些,所以驮中驼建议您晚上能不开空调还是不要开,如果实在觉的热,也不可长时间开,注意换气,而且尽量避免直吹。这段时间也会比较干燥,所以平时一定要注意多饮水,饮食方面可以加强营养,适当的吃一些鸭肉 、鱼肉、瘦猪肉等。对于过于辛辣的食物还是要注意少食用。驮中驼介绍可以多食用一些酸味水果,比如橘子、猕猴桃、西红柿等。另外早晚一杯驮中驼的高钙配方驼奶粉营养又健康哦。


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