广州骆驼奶粉厂家介绍大暑养生

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广州骆驼奶粉厂家介绍大暑是我国二十四节气之一，一般在每年的7月23或者24日，太阳到达黄经120°。大暑是一年中最热的节气，正值“中伏”前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要做好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。近来河南的暴雨也着实让全国人民比较揪心。广州骆驼奶粉厂家介绍大暑也是有很多的禁忌，我们一起简单的了解一下吧。

骆驼奶粉厂家介绍一忌湿气，此时，人体脾胃机能较弱，易出现湿热内蕴的情况，如乏力身重、汗多而黏、口气臭浊、食欲下降、腹胀便溏、尿黄等症状。建议避免进食生冷之物，并适当进食如绿豆、黄瓜、豆芽、赤小豆、马齿苋等消暑生津的食物。一直脾胃较虚弱的人，在进食上述食物时，可少量佐以生姜、砂仁或者苏叶等。

骆驼奶粉厂家介绍二忌油腻，大暑期间饮食应以清淡、有营养为原则。忌食辛辣油腻之物，如辣椒、羊肉、牛肉等。适宜的膳食有清拌茄子、炝拌什锦菜等，水果以西瓜为好，有清热祛暑、利尿消肿的功效。

三忌烦懣，此时节气温高、湿气大，多出现闷热“桑拿天”。中医认为湿为阴邪，会阻遏气机。胸中气机不展，就容易心生烦躁等不良情绪。静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，使人产生轻松的感觉，从而起到祛湿除烦的作用。

骆驼奶粉厂家介绍大暑也可以适当的喝一些骆驼奶粉，不仅可以补充营养，而且经常喝骆驼奶粉对身体还是有好处的。驼奶属于温性，夏天饮用也不会上火，所以大家不用担心。

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